Uzmanlık Temelli Terapi Yaklaşımları

Her bireyin ihtiyaçlarına özel, güvenli ve bilimsel destek anlayışıyla yürütülen terapi hizmetleri.

Randevu Takvimi

Terapi sürecinizi ihtiyaçlarınıza en uygun şekilde planlayabilmeniz için yüz yüze görüşmelerin yanı sıra çevrim içi (online) terapi seçenekleri de sunuyorum.
Size en uygun zamanı seçerek, bulunduğunuz yerden ya da kliniğimizde güvenli bir terapi deneyimine başlayabilirsiniz.

Profesyonel Destek

Bireylere ve Ailelere Kapsamlı Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri

Duygusal Güçlenme ve Bireysel Farkındalık

Süreç: 8–16 seans (kişiye göre değişken)
Odak: Depresyon, kaygı, stres, özgüven sorunları, öfke kontrolü
Yöntem: Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi
Yaklaşım: Duygusal dengeyi sağlama, bireysel farkındalık kazanma

Kişilik Örüntüleri ve Tekrarlayan Sorunlar

Süreç: 16-24 seans
Odak: Tekrarlayan ilişki problemleri, yaşamda sıkışma hissi, düşük öz değer
Yöntem: Şema modeli ve teknikler
Yaklaşım: Yaşam kalıplarını fark etme ve dönüştürme

Gebelik, Doğum ve Annelik Süreçleri

Süreç: Gebelik dönemi + doğum sonrası destek
Odak: Doğum korkusu, anne-babalığa geçiş, lohusalık kaygıları
Yöntem: Psiko-eğitim, EMDR, duygusal destek
Yaklaşım: Güvenli doğum deneyimi ve duygusal hazırlık

Sık Sorulan Sorular

Psikolojik danışmanlık ve terapi süreçleri hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz.

Terapi süreçleri hakkında en çok sorulan sorular ve yanıtları aşağıda listelenmiştir. Başka sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Her danışan benzersizdir; bu nedenle terapi süresi kişinin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve yaşadığı sorunlara göre değişiklik gösterebilir. Kimi süreçler 8–12 seans gibi kısa süreli olabilirken, bazı durumlarda daha uzun ve derinlemesine bir çalışma gerekebilir.

İlk görüşme, sizinle tanışmak ve danışmanlık ihtiyacınızı anlamak için yapılır. Probleminizi nasıl deneyimlediğinizi, günlük yaşamınıza etkilerini ve hedeflerinizi konuşuruz. Ayrıca terapinin nasıl ilerleyeceği hakkında bilgi verilir.

Ücretlendirme; seans süresi, terapi yöntemi ve kullanılan değerlendirme araçlarına göre şekillenir. Şeffaf ve etik ilkelere uygun bir şekilde bilgilendirme yapılır, herhangi bir sürpriz ücret söz konusu değildir.

Evet. Online terapi, doğru koşullarda uygulandığında yüz yüze terapi kadar etkili olabilir. Özellikle zaman, mekân ya da ulaşım gibi nedenlerle yüz yüze görüşme imkânı olmayan danışanlar için güçlü bir alternatiftir.

Yoğun stres, kaygı, depresyon, ilişkisel çatışmalar, yaşamsal geçiş dönemleri (doğum, ayrılık, kayıp vb.) ya da kendinizi anlamlandırmakta zorlandığınız durumlar psikolojik destek almanız için bir işaret olabilir.

Kendinize dürüst olun: Terapiye neden başvurduğunuzu, ne beklediğinizi ve ne konuda zorlandığınızı düşünün. Seans için sakin bir zaman ayırın. İlk görüşmede tüm sorularınızı açıkça sormaktan çekinmeyin.

Çocuklarla yapılan terapilerde önce ebeveyn ile görüşme yapılır. Sonrasında çocukla bağ kurmak için özel teknikler (örneğin çocuk merkezli oyun terapisi) kullanılır. Süreç, çocuğun yaşına ve ihtiyacına göre yapılandırılır.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) özellikle travmalar, kayıplar, panik atak, fobiler, doğum travmaları gibi durumlarda etkili bir tekniktir. Kişinin geçmiş yaşantılarını yeniden işlemlemesine yardımcı olur.